Hele kroppen er forbundet af bindevæv. Bindevævet forbinder og støtter forskellige dele af kroppen. Derfor vil et problem i én region eller muskelgruppe også hurtigt påvirke andre dele af kroppen. 

Kroppen laver kompenseringer (når visse muskler overtager arbejdet for andre muskler, der ikke fungerer optimalt), hvilket vil føre til ømhed i endnu flere muskler. Som en ond spiral vil denne opspænding medføre nedsat blodgennemstrømning, ømme og stive muskler, stift bindevæv og dermed yderligere nedsat bevægelighed. 

Derfor vigtigt at få behandlet muskulære ubalancer og genoprette normal bevægelighed for at genoprette kroppens balance og lindre smerter.

Gennem en grundig fysioterapeutisk undersøgelse analyseres mange forskellige parametre som f.eks.: Kropsholdning, balance, bevægemønstre samt undersøgelser af ledbevægelighed, vurdering af muskelstyrke- længde- samt spændinger m.m. Baseret på undersøgelsen laves en individuel behandlingsplan, der adresserer dine specifikke udfordringer, behov og mål.

Styrketræning med fokus på Muskelsynergi- og muskelbalance

Ubalance i musklerne kan medføre kompenseringer og  øm og stiv muskulatur. Det er derfor vigtigt, at musklerne er i balance:  Svage muskler skal styrkes, og spændte muskler skal afspændes. Når musklerne er i balance arbejder de harmonisk og effektivt sammen. Dette reducerer risikoen for skader og overbelastning af muskler og led.

Bevægelighedstræning

Bevægelighedstræning er en vigtig komponent for at opretholde eller forbedre kroppens bevægelighed og fleksibilitet. Gennem regelmæssig bevægelighedstræning, vedligeholdes eller øges leddenes og musklernes bevægelsesområde, hvilket kan forbedre kroppens funktion og præstation i dagligdagen. 

Bløddelsbehandling

Gennem massage af muskler og bindevæv reduceres muskelspændinger,  lindres smerter og bevægeligheden forbedres. Øget blodgennemstrømning medfører fjernelse af affaldsstoffer samt tilføring af nye næringsstoffer.

Yderligere fremmer massage restitution og reducerer stress.